«Здравствуйте, Юлия!
На Вашу подписку «Как научиться любить себя» я подписалась не случайно. Так как думаю, что из-за нелюбви к себе у меня и не очень хорошо сложилось все в этой жизни. С детства практически постоянно слышала, что я плохая. «Характер дурной. Будешь ходить постоянно в синяках» — часто говорила мне мама. И делать-то я ничего не умею, и все у меня получается плохо. Потом став девушкой познакомилась с парнем, но опять все в округе стали говорить: «Ты его не достойна» А мне так хотелось быть хорошей. Все время старалась быть лучше, всем угождать, чтобы только понравиться. И в итоге я потеряла себя. У меня действительно ничего не получается, и хоть мы с этим молодым человеком сошлись, но семьи так и не получилось. И вот прожив 46 лет, даже столько не прожив, а просуществовав, я наконец-то задумалась: «А почему у меня все не так как у людей?»
Стала искать соответствующую литературу, подписалась на разные рассылки. И везде красной строкой проходить мысль: «Будь самим собой». А что значить БЫТЬ САМИМ СОБОЙ? Я даже не знаю кто, что я. Как это быть самим собой?
Что Вы об этом думаете?
С уважением, Галина.»
Мой ответ:
Что значит быть самим собой?
Я уверена, что каждый человек хоть раз спрашивал себя об этом. И каждый человек стремится быть самим собой. Пусть даже и неосознанно.
Быть самим собой – это значит понимать и любить себя таким, каким ты являешься в данный момент времени.
Быть самим собой – это значит жить в гармонии с собою.
Быть самим собой – это значит доверять себе.
Вы написали, что Вас называли плохой, говорили, что у Вас «дурной характер» и т.д. Я уже писала о том, как родители программируют своих детей в статье «Мы и наши родители». Но сейчас мы уже взрослые. Если в детстве мы безоговорочно верим в том, что нам говорят наши родители, то ведь с возрастом мы начинаем понимать, что они тоже могут ошибаться. И эти слова воспринимаются нами уже не так болезненно.
А если это говорят совершенно посторонние люди? СТОП, А какое право имеют эти люди говорить Вам подобное? Вряд ли это говорится по доброте душевной. Я уже писала, в статье «Критика окружающих», что зачастую это делается либо для манипулирования, либо из-за зависти. Почитайте статью, многие вопросы отпадут сами собой.
Конечно, можно долго сетовать на окружающих, но я предлагаю обратить пристальное внимание на себя.
Если Вы часто слышите негатив в свой адрес, значит, Вы сами себе редко говорите положительные слова. Окружающие просто являются Вашим зеркалом. Да, трудно вырасти сильным и уверенным в себе человеком, когда с малых лет слышишь, что «ты плохая», «неумеха», «у всех дети как дети, а ты у нас…», «да у тебя всё равно ничего не получится, даже не пробуй» и т.д.
Но ведь мы сейчас уже не маленькие 5-летние мальчики и девочки, которые не могут возразить старшим. Мы взрослые мужчины и женщины, и мы можем постоять за себя.
Лично я для себя решила, что не буду общаться с тем человеком, который меня считает плохой, недостойной, ни на что не способной. Я уважаю своё время и свою жизнь. И знаете что случилось? Из моей жизни как-то сами собой исчезли те люди, которые так говорили или думали. Я никому ничего не доказывала. Другие люди всегда чувствуют ту грань, через которую нельзя переходить. Пока Вы сами внутри себя не поставите эту грань, другие люди всегда будут переходить все границы.
Быть самим собой – это быть целостной, гармоничной личность.
Но если тебя каждый день подавляют, лишают веры в себя, разве можно считаться целостной личностью?
Каждый человек должен заботиться о безопасности своей души, своего внутреннего мира. Учитесь себя защищать, отстаивать свои взгляды. Учитесь считать себя достойной. Постоянно развивайтесь, и тогда чувство собственного достоинства будет постоянно расти и укрепляться в Вас.
Будьте сильнее всех своих недоброжелателей. Верьте в первую очередь себе, и тогда у других не будет возможности лишить Вас веры в себя. И когда кто-то в следующий раз назовёт Вас плохой, посмотрите в глаза этому человеку и серьёзно спросите: «А по какому такому праву ты считаешь меня плохой (недостойной, некрасивой, глупой)?» И посмотрите, что Вам ответят. Помните, как у классика: «А судьи кто?»
Не расстраивайтесь, если Вам говорят что-то плохое. В основном, этого и добиваются. Когда человек говорит Вам о Вас же что-то плохое, можно узнать истинное отношение этого человека к Вам. Поэтому, будьте внимательны.
Быть самим собой – это значит быть тем прекрасным человеком, который в нас живёт.
Быть самим собой – это значит быть сильным, смелым и решительным человеком.
Быть самим собой – это значит быть верным себе и своим моральным принципам.
Быть самим собой – это значит считать себя достойным всего самого лучшего.
Быть самим собой – это значит идти вперёд и никогда, никогда, никогда не сдаваться.
Юлия, спасибо большое за размещение таких вопросов — это очень важно, когда можно видеть чей-то непосредственный опыт. Самой собой быть сложно, особенно, когда вообще не знаешь, а кто же ты есть, что из себя представляешь. Первым шагом в познании себя, может стать осознание своих потребностей — эмоциональных, душевных и материальных. Когда потребности будут определены, необходимо подумать, а что ты сама можешь сделать, чтобы эти потребности удовлетворить. И когда начинаешь эти потребности по чуть-чуть удовлетворять, то появляется уверенность в себе и своих силах. Просто надо отнестись к себе, как к человеку и личности, со своими чувствами, мыслями и потребностями. Это звучит смешно, но это очень важно. Изучение своих потребностей очень хорошо помогает в изучении себя самой, воспитывает внимание к себе, учит заботе о себе, а из этого и рождается любовь к себе. Да и критике уже нет места в такой ситуации, потому что мы начинаем себя принимать, а не отвергать.
Спасибо большое , Юленька за ответы на те вопросы, которые мучат меня последнее время.Как полюбить себя, как быть самим собой, как поднять самооценку. А мне уще только 52…
Мне кажется, что быть самим собой — это также перестать себя с кем-то сравнивать, свою внешность, материальный достаток, достижения. Только поверив, что у тебя свой путь и он уникален, как и ты сам, становиться жить радостней и легче. По крайней мере, мне это очень помогло.
Искусство быть собой — устоять перед соблазном нравиться всем.
Юлия, спасибо за статью! Быть собой — значит осознавать и брать ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладывать ее на других! Всегда есть выбор: как относиться к тому, что мы видим и слышим от других и выбор этот нужно делать в свою пользу, а не против себя!
Быть самим собой — это не заискивать ни перед кем, и не бояться, что о тебе подумают другие, главное никогда не предавать других и не подстраиваться из боязни, а что о тебе подумают плохо. Каждый человек уникален в своем роде и вправе поступать как ему подсказывает его сердце и не надо ни с кем себя сравнивать. Это относится к каждому периоду жизни и в каждый период, быть самим собой, немного отличается в зависимости от того как человек к себе относится.
Спасибо, Юлия! Я всю жизнь только успевала заниматься проблемами детей, семьи, а потом погрузилась в жизнь любимого человека-забывая себя, и считая, что я должна быть им всем полезна, подстраиваясь под них, и их капризы… Это тупик: дети выросли, любимый-стал тяготиться моим присутствием и заботой, я стала не интересной, » не вкусной» для них, и мне уже нечего было им дать-внутри образовалась пустота.. Я стала искать причину своей неуверенности и одиночества, искать дорогу к СЕБЕ, и постепенно приходило осознание того что МНЕ нужно в жизни, прислушиваясь к Себе, и уделяя Себе каждый день время на: зарядку, прогулку, самосовершенствование-чтение литературы, рекомендованной Юлией, раскрывая и расширяя свои горизонты познания СЕБЯ, уделяя должное внимание своему телу и душе… Изменилось отношение ко мне моих близких, друзей и любимого — мы стали равными, без претензий , требований, унижения и обид…ушла внутренняя зажатость, и постепенно я стала выходить из своего «кокона»…появился интерес к жизни. Я вернулась к СЕБЕ, что дало мне возможность понимать, любить и уважать других, изменилось качество отношений, появилась честность и открытость. Процесс познания Себя увлекателен и мне стало с ИНТЕРЕСНО с Собой! Ушло одиночество и страх… Счастье, что Я есть у СЕБЯ!
Юлия, спасибо большое 🙂 очень полезно оказалось снова прочитать эту статью и понять, что же изменилось за время первого ее прочтения 🙂
Очень понравилась мысль, что отношение окружающих ко мне — это всего лишь зеркало моего собственного отношения к себе. Перефразируя известную заповедь — относись к СЕБЕ так, как хочешь, чтобы другие относились к тебе.
Быть собой — это прекрасно. Не надо стараться быть умной, обаятельной, привлекательной (далее можно продолжать в зависимости от собственных потребностей). Можно, и даже нужно, быть самой разной, такой, какой ощущаешь себя здесь и сейчас. И ведь не только наши родители программируют нас, но и в более позднем периоде жизни наши близкие, или те люди, которых мы считаем своими близкими (зачем и почему- вопрос проистекающий из первого: быть собой). Но быть собой- это коренная ломка привычного мировозрения и махом ее не решить, т.к. как правило, мы не знаем как это делать. И рецепты не помогут, так, маленько направят в нужную сторону.
Юля, большое спасибо за то, что рассказываете о том, что в жизни есть прекрасное и доброе, что есть к чему стремиться, что всё можно улучшить. Ваши статьи меня очень поддерживают, помогают не упасть духом в трудные моменты. Спасибо за всё, что вы делаете.