Фото: Dreamstime.com
Что мешает человеку полюбить себя, сделать свою жизнь лучше, прекраснее, счастливее? Страх? Лень? Сомнения? Нерешительность?
Самым главным препятствием на пути к себе являются наши отговорки. Мы постоянно говорим себе, что «сейчас у меня нет времени этим заниматься», «сейчас не время и не место», «из этого всё равно ничего не получится», «я уже ничего не хочу», «у меня нет средств для этого» и т.д.
Главный смысл каждой отговорки в том, что ничего сейчас делать не нужно.Т.е., находя отговорки чему-либо, мы просто оправдываем своё бездействие. Кажется, что ничего нового в этих словах нет, но задумайтесь сами, сколько раз в течение дня Вы сами себе говорите это.
Допустим, со следующей недели Вы решили делать зарядку по утрам. Вы торжественно решаете, что с понедельника встаёте на 30 минут раньше, чтобы успеть всё сделать, рисуете себе картины того, каким стройным станет Ваше тело в результате тренировок. Вы полны энтузиазма и веры в свой успех!
Понедельник. Звонок будильника. Ваши мысли: «Ой, почему так рано? Ах, да, зарядка… Полежу ещё 5 минут…» Через 5 минут (если вы ещё не заснули): «Как тепло под одеялом. И зачем вставать? В жизни итак много огорчений, надо себя поберечь, поспать ещё. Не хочу делать зарядку сейчас, я не в настроении. Сделаю её вечером после работы».
Вечером после работы: «Как я устала.… Какая зарядка? До постели бы добраться. Или лучше посмотрю телевизор, там сегодня мой любимый фильм показывают. Я его уже видела 3 раза, но мне он так нравится, что ещё раз посмотрю. А зарядку сделаю завтра утром» 
И так может повторяться каждый день. Всегда будут какие-то важные дела, которые будут отвлекать Вас о вашей цели, всё время будет некогда. Когда мы сами себе говорим, что «нет времени», мы тем самым стараемся избежать тех перемен, которые могут принести наши действия. Зачастую мы так привыкаем к плохому, что ничего не делаем для того, чтобы как-то улучшить ситуацию. Мы можем жаловаться другим людям о наших бедах, но всё оставим так, как есть. Я думаю, что каждый из Вас не раз сталкивался с подобной ситуацией: друг (или подруга) жалуются Вам на свою жизнь (работу, мужа, лишний вес, плохие отношения с родственниками). Вы предлагаете несколько вариантов решения данной проблемы, но вместо слов благодарности слышите о том, что «всё это невозможно, у меня нет на это времени (сил, денег, друзей)». Т.е. человек сам защищается от всего того, что может быть решением его проблемы. В книге Берта Хеллингера «Порядки любви. Как жизнь и любовь удаются вместе» я увидела замечательный отрывок, точно подтверждающий мою мысль: «Это грубая ошибка, полагать, что пациенты желают избавиться от своих проблем. Часто они хотят просто получить их подтверждение». Т.е. человеку легче страдать, чем разрешить свою проблему.
Где здесь выход?
Выход может найти только сам человек. Если человек действительно захочет что-то сделать в своей жизни, ему будут не страшны никакие преграды, все свои препятствия он превращает в задачи и решает их. Любую проблему можно решить. Избегая решения проблемы, мы стоим на месте, не развиваемся, и в итоге деградируем. Ведь всегда легче решить проблему сразу, так как проблемы имеют свойство расти как снежный ком. Т.е.,находя отговорки своему бездействию, человек сам усложняет себе жизнь.
Нам всегда кажется, что завтра (на следующей неделе, в следующем месяце, в следующем году) у нас будет больше времени и возможностей, чтобы решить нашу проблему, начать что-то делать. Но это только отговорка. Что может помешать нам именно сегодня сделать маленький шаг к решению проблемы, маленький шаг к себе. Ведь именно так мы проявляем любовь к себе.
Любовь к себе состоит из таких маленьких побед нас своей ленью, апатией, неуверенностью, страхами и сомнениями.
Да, всегда проще отложить решение проблемы в долгий ящик и на время забыть об этом. Но жизнь всегда помнит об этом. Нам даются эти жизненные уроки в виде проблем не просто так. Благодаря этим препятствиям (т.е. их решению) мы и развиваемся, прогрессируем. Если у Вас есть какая-то проблема, значит, у Вас есть и силы для её решения. Если Вы отступаете перед проблемой, не хотите её решать, тогда она отнимает у Вас силы. Если же Вы преодолеваете препятствие, тогда Вы становитесь сильнее, т.е. это препятствие отдаёт Вам свою силу. Помните об этом всегда. Помните, что Вы сильный человек. Помните, что всегда есть выход.
Юлия, спасибо!!! Вы попали в самую точку, у меня как раз вот эта проблема есть, каких-то отговорок, я вот это как раз и называла аппатичностью. Меня она раздражает и, думаю, как раз пришло время с этим что-то делать 🙂 буду стараться 🙂 в очередной раз удивляюсь, как Вы всегда попадаете в мои «точки» 🙂 Спасибо!!!
Пожалуйста, Алёна 🙂 Просто это очень распространённое явление, я это по себе очень хорошо знаю, поэтому решила осветить эту тему более подробно 🙂 Очень рада, что у меня это получилось 🙂
Статья очень хорошая спасибо есть над чем подумать.
Спасибо большое, Юлия, за статью!!! и полностью с Вами согласна, что отговорки — это довольно распространенное явление 🙂
Ничего нового, всё действительно так, но сила есть, а воли нет…. 🙁
Старо как мир, но каждый раз ново. Всё зависит только от самого человека. Каждый раз в этом убеждаюсь.
Да? а для меня очень неожиданное вот это — «Если Вы отступаете перед проблемой, не хотите её решать, тогда она отнимает у Вас силы. Если же Вы преодолеваете препятствие, тогда Вы становитесь сильнее, т.е. это препятствие отдаёт Вам свою силу.» т.е. подсознательно догадывалась, но привычка все откладывать на потом так и не дала сформулироать. Спасибо за статью. Очень рада, что нашла вашу рассылку. Вот уже неделю учусь себя любить и уважать. Вытянуть из одиночной камеры, куда сама себя старательно загоняла всю сознательную жизнь С нетерпением жду прдолжения
Спасибо, Юлия за эту статью! Я так привыкла заниматься и решать НЕ СВОИ проблемы,что СВОИ оставляла на ПОТОМ и порой забывала или откладывала на последний момент, а однажды я перешагнула и Этот рубеж..и все мои нерешенные вопросы стали просто препятствием, и нежеланием что либо делать для СЕБЯ…потому что МЕНЯ для СЕБЯ уже не стало… Вот уже четвертую неделю я ищу путь к СЕБЕ, учусь любить СЕБЯ и заботиться о СЕБЕ и постепенно разматывать клубок отложенных,нерешенных во-время МОИХ проблем..И с решением каждой — силы, уважение и любовь к СЕБЕ возрастают …До Нового Года надо много успеть.
С Уважением, Ирина
«Если Вы отступаете перед проблемой, не хотите её решать, тогда она отнимает у Вас силы. «Как верно сказано. Почему нерешенные проблемы отнимают силы? Я отложила или поленилась раз, потом ещё раз, и ещё…а головой — в мыслях я возвращаюсь к ним…и накапливаясь в достаточном количестве они давят, и нет чтобы подняться и разрулить, ты начинаешь ругать себя, приходит уныние, самооценка падает и ты перестаешь верить в себя.. И получается маленькое нерешенное дело приводит к большой проблеме — Мы перестаем СЕБЯ уважать и любить и даем повод относиться так же к нам окружающим…
Благодарю за статью! Все коротко, ясно и в «яблочко». Как это мне близко. Для себя я решила распечатать статью, крупно выделить название и повесить на виду. Когда опять начну увиливать от полезного дела, увижу статью. Так, опять отговорка. Ну уж нет, я сильнее, и сделаю что планировала!!!
Все сказанное в статье верно! И как же тяжело мне дается 4я неделя курса, именно из за отговорок, вернее уже просто молчания и ничего не делания 🙁 Спасибо, Юлия за статью — она встряхнула меня за грудки!
ПРЯМО В ТОЧКУ! НАБЛЮДАЯ ЗА БОЛЬНЫМИ, ВИЖУ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. КОМУ-ТО ДОСТАТОЧНО ОДИН РАЗ ПОПАСТЬ В БОЛЬНИЦУ, И ОН ВСЁ СДЕЛАЕТ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЭТОГО НЕ ПОВТОРИЛОСЬ, А КТО-ТО, МОЖНО СКАЗАТЬ, СТАНОВИТСЯ ЗАВСЕГДАТАЕМ. Я, КСТАТИ, ИМЕННО ХРОНИКОВ ИМЕЮ В ВИДУ. И, К СОЖАЛЕНИЮ, ЭТИХ «ВТОРЫХ» НАМНОГО БОЛЬШЕ. ЗА СТАТЬЮ — БОЛЬШОЕ СПАСИБО. ПОД КАЖДЫМ СЛОВОМ ПОДПИШУСЬ.
каждый раз читая ваши статьи у меня бегут мурашки по телу — как все точно сказано.я думаю:» все с завтрашнего дня начну любить себя,изменю свою жизнь,но приходит завтра и…..как жаль, что я не смогла подписаться на ваш курс, т.к. только осваиваю компьютер. спасибо вам за статьи.