Любовь к себе, психология отношений

Новая жизнь

Новая жизньМногие из нас ассоциируют начало нового года с началом новой жизни. Ведь правда, в первые дни нового года многое действительно кажется и ощущается по-новому. Новые идеи, желания, планы, силы.

Предлагаю вам несколько важных шагов, которые помогут плодотворно и интересно провести этот год, многое успеть, реализовать и открыть для себя.

1. Напишите список целей.
Про цели и составление списка я уже писала. Цели — это направление нашей жизни, наш ориентир. Не имея направления, мы вынуждены бессмысленно блуждать по жизни и реализовывать чужие цели. Итак, составляем список, ставим сроки и начинаем двигаться в нужном направлении.

2. Составьте список своих успехов.
Часто причиной неудач и низкой самооценки является то, что мы больше концентрируемся на том, чего не совершили, не достигли, и совершенно забывая о том, что нам удалось достичь. Предлагаю начать этот год с того, что создадим себе фундамент для будущих побед из побед прошлого года (или нескольких лет).

Вспомните, любая победа — это преодоление препятствий. С каждой победой, т.е. реализованной целью, мы становимся сильнее. И чем больше вы осознаете своих побед, тем легче вам будет в достижении новых целей.

3. Будьте благодарны за то, что есть.
Благодарность — это защита нашей души от черствости и пессимизма. Она помогает нам видеть хорошее в жизни, заряжает оптимизмом и энергией. Благодарность делает наши отношения с другими людьми лучше, доверительнее, крепче.

Начинайте каждый день нового года с благодарности за то, что у вас есть, и вы увидите, как улучшится ваша жизнь.

4. Освободитесь от прошлого.
В жизни каждого человека бывают тяжелые времена, душевные раны и глубокие обиды. Цель освобождения не в том, чтобы забыть прошлое, а в том, чтобы вспоминать его без боли и сожалений. Нам нужно идти легко по жизни, если мы хотим иметь полноценную жизнь. Простите старые обиды, отпустите то, что давно уже хочет уйти из вашей жизни, но вы держите это силой (людей, отношения, вещи, мысли). То, что вам нужно в данный момент, уже с вами или вот-вот войдет в вашу жизнь. Будьте открыты для нового.

5. Смотрите на все с оптимизмом.
Старайтесь во всем находить хорошее, извлекать пользу из ошибок, находить возможности для роста в любой ситуации. Сделайте это своей привычкой. Сначала вам потребуются усилия, потому что трудно делать то, что непривычно. Но спустя какое-то время вы заметите результаты этих усилий. Многие люди не достигают своих целей именно потому, что опускают руки тогда, когда все плохо. Но в тяжелые времена нужно искать возможности выхода из кризиса, извлекать пользу из ошибок и стараться находить в любой ситуации что-то хорошее.

Дети улыбаются около 400 раз в сутки, взрослые — около 15-20 раз. Подумайте над этим и улыбнитесь 🙂

Similar posts

Пока нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как научиться любить себя

Рассылка о развитии любви. К себе и другим. Почему так сложно любить, быть счастливой, жить полной жизнью?
Об этом мы и будем говорить в этой рассылке.
Рассылка выходит с 1 ноября 2008 года.

Как научиться любить себя

Про отношения

Любовь, отношения, семья.
Рассылка выходит с 1 ноября 2008 года (ранее имела название «Энциклопедия Счастливых Взаимоотношений»)

Наука Взаимоотношений

Copyright © 2008 - 2017 Юлия Леонтьева
Использование материалов блога с активной гиперссылкой на http://julialeon.ru