Поддержка в трудную минуту

Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о ПОДДЕРЖКЕ.

Почему именно о поддержке?

Дело в том, что многие люди хорошо к себе относятся только тогда, когда у них в жизни всё хорошо (более или менее благополучно). У них хорошее настроение, отношение к себе положительное, есть желание что-то сделать, чем-то порадовать себя.

Но как только в жизни происходит неблагоприятная ситуация, или человек совершает какую-либо ошибку, то отношение к себе становится у него резко отрицательным. Он (или она) начинает винить себя во всех смертных грехах, вспоминая все свои ошибки и промахи. Человек чувствует себя все хуже и хуже.

Именно в такие моменты нам очень хочется поддержки близких людей.

Но зачастую они лишь повторяют то, что происходит внутри нас, т.е. начинают нас также ругать и поучать. От этого становится только хуже.

ГДЕ ЖЕ ВЫХОД ИЗ ДАННОЙ СИТУАЦИИ?

Ответ прост. Ваши близкие лишь отражают ваше отношение к самому себе. Т.е. вам нужно научиться поддерживать себя в трудных ситуациях.

Как это сделать?

Во-первых, перестать винить себя. Обвиняя и критикуя себя, вы только усугубите данную ситуацию. Не тратьте зря свою энергию, свое время и нервы. Просто спокойно признайте свою ошибку. Никто в этой жизни не застрахован от ошибок – все предусмотреть невозможно. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает, помните?

Во-вторых, измените своё отношение к ошибкам. Ошибка – это просто урок, который говорит вам, что в данной ситуации надо было поступить по-другому. И всё. Возможно, совершив эту ошибку, осмыслив её, вы избежите куда более серьёзной проблему. Научитесь извлекать пользу из своих ошибок.

В-третьих, помните, что вы как человек не стали хуже из-за совершенной ошибки. Зато теперь у вас есть возможность стать намного лучше. Для этого вам надо лишь проанализировать свою ошибку и принять решение не совершать её в дальнейшем.

В-четвёртых, и это самое главное, в этой ситуации вы учитесь поддерживать себя. Именно в трудные моменты нам так необходима поддержка самого себя. Научившись этому, вы всегда будете в хорошем настроении 🙂

Я помню один случай в моей жизни, когда из-за одной моей ошибки (я всего лишь не учла одну мелочь) я меня не получилось совершить одно дело. И как же я тогда себя ругала, как будто я совершила какую-то ужасную ошибку. А потом вдруг задумалась: «А почему я себя ругаю? От этого что, кому станет легче? Или это исправит что-то? Нет. Тогда зачем я порчу себе настроение? Свой недочёт я учла, в следующий раз поступлю по-другому, и всё у меня получится!!!»

И всё. Настроение вдруг стало опять хорошим и оптимистичным 🙂

Научитесь доброму к себе отношению, когда у вас что-то не получается, дела идут не так, как хотелось бы. Перестаньте во всём винить себя, это никому не нужно, и, в первую очередь, вам.

Поступая данным образом, вы не только будете лучше к себе относиться, в вас будет расти уверенность в себе. Вы будете знать, что сможете справиться с любой своей проблемой, добиться любой цели.

Научившись поддерживать себя в трудной ситуации, вы сможете оказать такую же поддержку своим близким. Вы станете для них лучшим другом (или подругой).

Забудьте о критике, обвинениях, унижениях. Начните строить гармоничные отношения с самим собой. Относитесь к себе бережно, с любовью.

И тогда вы перестанете бояться жизни, перестанете бояться сделать что-то не так, перестанете жить в вечном самообвинении. Вы поймете, что значит выражение «расправить крылья»…