Фото: Stockvault.net
Сегодня наш заключительный разговор о сравнении и о том, как оно влияет на нашу жизнь.
Со времени выхода двух предыдущих выпусков рассылки я получила массу писем с историями о том, как повлияло сравнение на всю жизнь человека. В связи с этим я хотела бы поговорить о том, что делать, когда именно тебя сравнивают не с лучшей стороны.Это делают родители, родственники, друзья, знакомые. И как часто это доставляет сильную боль человеку.
Что же делать? Где же здесь выход?
Давайте сначала разберёмся в том, что же движет нашими близкими?
Зачастую они сравнивают нас с другими людьми, потому что хотят, чтобы мы тоже были успешными, красивыми, умными, богатыми и т.д. Наши близкие думают, что таким образом они делают нам благо. А так ли это на самом деле? Действительно ли после хвалебных речей в честь какой-либо знакомой или знакомого вы сразу начинали что-либо делать, чтобы стать таким же? Или у вас появлялось жгучее желание сегодня же изменить свою жизнь? И после этого вы говорили: «Спасибо, без твоих слов я бы так и осталась серой убогой мышкой! Спасибо тебе!»:-)
Или всё происходит по-другому? Что вы чувствуете, когда ваши близкие сравнивают вас с другим человеком?
Если наши близкие желают нам добра, то надо им рассказать, что вы чувствуете, когда они вас сравнивают с кем-то. И попросить больше этого не делать. Ведь такое сравнение зачастую воспринимается нами как упрёк, что мы чего-то ещё не достигли, чего-то не сделали, или делаем не так, как надо.
А что делать, если ваши просьбы игнорируются?
В этом случае надо быть твёрже и не отказываться от своих убеждений. Просто сократите общение с этим человеком, и он поймёт, что поступает неправильно. Ведь общение должно доставлять радость, а не приносить огорчение. Подумайте, возможно, есть и другие способы решить эту проблему, ведь каждые отношения индивидуальны.
Я считаю, что у каждого человека есть свой выбор, своя жизнь. Каждый сам решает, что ему нужно в жизни, что для него наиболее ценно. Кто-то стремится к высокооплачиваемой работе, а для кого-то нет ничего важнее семейного счастья. Кто-то любит шумные компании, а кому-то нравится проводить время в одиночестве. Все мы разные. Именно в этом и есть прелесть жизни.
Я понимаю, что иногда хочется помочь человеку, привести в пример другого. Но приносит ли это какие-либо положительные результаты? Ведь намного лучше и эффективнее будет поддержка. Просто почаще хвалите своих близких за то, что они уже сделали, чего добились, за то, что они стремятся сделать свою жизнь лучше. Подбадривайте их. И тогда вы сами поразитесь их успехам. А они будут вам за это искренне благодарны.
В 18 выпуске я писала о том, что сравнивать себя сегодняшнего можно с собою вчерашним. А что делать, если сравниваешь и понимаешь, что лучше не стал, если видишь только ухудшение?
Большинство из нас рисуют в своем уме изображение того, какими мы хотим быть через год, 5, 10, 15 лет. Нам хочется быть в будущем лучше, красивее, состоятельнее, умнее… И когда приходит это время, о котором мы мечтали, мы с грустью замечаем, что не всё так, как нам представлялось.
Почему так получается?
Потому что мы любим идеализировать и предъявлять к себе повышенные требования.Мы просто не даём себе права быть несовершенными с точки зрения своих представлений. И занимаемся самокритикой. А потом удивляемся, почему у нас нет сил на то, чтобы улучшать свою жизнь, достигать своих целей, просто радоваться тому, что живёшь. Да, иногда завышенные идеалы могут стать хорошим ориентиром в жизни, вечным стимулом. Но ведь надо помнить, что не всегда бывает возможным воплотить свой идеал в жизнь.
Как избавиться от самоедства (вдумайтесь в само слово САМО-ЕДСТВО)?
Просто перестаньте вечно себя критиковать, упрекать в чём-либо. Переключите своё внимание с недостатков на достоинства, с неудач — на достижения. Попробуйте просто жить, не ставя перед собой завышенных требований. Научитесь сначала радоваться маленьким достижениям, а уже потом ставьте перед собой глобальные цели. Хвалите себя за каждое свершение, за каждое доброе дело. Учитесь видеть малейшие изменения к лучшему в себе. И будьте к себе терпеливы.
Рекомендую также прочесть статью «Сравнение» и «Сравнение-2»