Фото: Stockvault.net
В результате прошлого выпуска мне пришло много писем. Сегодня я хотела бы ответить на некоторые ваши вопросы.
Действительно ли можно самому избавиться от критики и самобичевания?
Да, это возможно. Если бы это было не так, прошлого бы выпуска не было. Если есть возможность, можно сделать это под руководством опытного и хорошего психолога. Но я считаю, что каждый может найти в себе силы и преодолеть самокритичность.
А как же стремление к совершенству?
Чтобы совершенствоваться, нужны силы и вера в то, что будет результат. Самокритичность зачастую лишает нас и сил, и веры в том, что мы можем чего-то добиться. Критика очень похожа на пессимизм, она сосредоточена на отрицательном и не видит достоинств. Избавитесь от критики – станете более позитивным человеком.
Что же дает отказ от критики?
А вы хотели бы, чтобы вас любили такого, какой вы есть? Любили не только тогда, когда вы хороший и успешный, но и тогда, когда вы ошибаетесь, и у вас что-то не получается. Скажите, как бы вы себя чувствовали, действовали по жизни, если бы знали, что вас никогда не будут критиковать? Мы всегда ждем такого отношения от других, а вот сами себе зачастую в этом отказываем. Может быть стоит попробовать самому отказаться от критики и посмотреть, как после этого изменяться отношения с окружающими? Попробуйте, результат вам понравится.
Окружающие нас люди – это отражение нас самих. Если нас в чем-то критикуют, это означает, что мы сами себя за уже критиковали раньше! Мы просто этого не замечаем, а окружающие показывают нам то, что происходит у нас в душе. Т.е. нет смысла обижаться на других, необходимо обратить внимание на себя, на свой внутренний мир. Да, если вы всегда были самокритичны, вам понадобится время, но каждый человек индивидуален, все будет зависеть от вас.
Хочу обратить внимание на одну очень важную вещь: критика разрушает нашу самооценку. Большинство женщин страдают от заниженной самооценки именно из-за постоянного недовольства собой. Поэтому и в личных отношениях тоже бывают проблемы, ведь люди просто отражают нас самих. Поэтому для каждой женщины отказ от критики должен стать самым важным делом, если она хочет быть счастливой в личной жизни. Иначе постоянная критика от любимого человека загубит любые отношения.
Противоположностью критики является самоодобрение. Старайтесь почаще хвалить себя, подбадривать. Пусть положительного и доброго будет больше!
Критика и любовь к себе – понятия несовместимые.
Как только вы начнете избавляться от самокритичности, вам меньше захочется критиковать окружающих и свой мир. Это проверено! Вы откроете для себя столько нового и увлекательного, что будете еще удивляться, что раньше не замечали, как прекрасен наш мир!
Мне пришло интересное письмо от читательницы на тему самокритики. Оно опубликовано на сайте, т.к. достаточно большое. Прочитайте, получите такой заряд позитива! Статья так и называется «Я – ШЕДЕВР!».