Любовь к себе, психология отношений

Сомнения

Сомнения

Фото: graur razvan ionut / FreeDigitalPhotos.net

Следующее препятствие – это сомнения. Причем не только наши собственные сомнения мешают нам достигать своих целей, но и сомнения всех окружающих нас людей тоже могут стать камнем преткновения перед реализацией наших целей.

Сомнения всегда идут рука об руку с новыми желаниями. Как только вы захотите что-то изменить в своей жизни, так сразу появляется масса доводов этого не делать, чувство страха, как будто что-то удерживает человека от начинания.

Сомнения являются результатом прошлого негативного опыта. Наши собственные сомнения отражают наш негативный опыт; сомнения другого человека говорят о его собственных неудачах. Т.е. все чужие сомнения ни имеют к нам никакого отношения.

Об этом всегда нужно помнить. Если человек сомневается в вашем успехе, то это говорит лишь о его неуверенности в собственных силах, основанной на его неудачном опыте.

Сомнения подавляют в нас желание что-то изменить, подрывают веру в себя и в свой успех. А успех без действий невозможен.

Итак, что же делать с сомнениями?

Предлагаю вам ряд конкретных шагов, которые помогают освободиться от сомнений.

1. Выделите проблему.

2. Спросите себя: «Почему я столкнулась с этой проблемой?»

Ответ на этот вопрос покажет тот негативный опыт, который и является источником ваших сомнений.

3. Задайте себе вопрос: «Почему я так считаю?»

4. «Мое ли это мнение?»

Необходимо различать свой негативный опыт и чужой.

5. Самый важный вопрос: «Как бы я поступила, если бы не верила в это?»

Эти пять шагов помогают выявить и нейтрализовать тот негативный опыт и убеждения, которые и вызывают сомнения.

Особое внимание стоит уделить пятому пункту. Все достижения и открытия в науке достигаются именно благодаря тому, что человек не поверил в ограничения.

Промедление или отказ от действия также говорят о том, что нет точного понимания тех положительных результатов, которые могут принести достижение цели. Что перевесит: польза или сомнения? Это решает каждый сам.

Каждому человеку для собственного роста нужны перемены, нужны новые цели. Без них человек начинает увядать. Перемены являются для нас началом нового этапа в жизни, они помогают оставаться в бодром расположении духа и тела. Для перемен нужен только стимул, которым и становится новая цель.

Напоследок процитирую еще раз слова Джона Шедда: «Корабль, стоящий на якоре, в безопасности — но предназначен-то он совсем для другого!»

Продолжение в следующем выпуске…

Similar posts

4 комментариев

  1. Swetlana Sushchenko
    08.07.2011    

    Юлия, большое спасибо за статью, она оказалась, как говорится, «прямо в руки»:) Отдельное спасибо за подсказку о разграничении «своих» и «чужих» сомнений. Обычно все сомнения и мужа, и родителей, и родственников, и друзей воспринимаешь на свой счет и ищешь им нейтрализацию. А нужно сразу выкинуть все чужое и работать над своими, хотя на выходе может оказаться, что лично твоих то сомнений и нет 🙂 И, конечно же, действовать! Это единственное, на мой взгляд, эффективное лекарство от сомнений-страхов-неуверенности.

  2. 08.07.2011    

    Светлана, спасибо за отзыв! Когда я сама в первый раз стала разбирать свои убеждения и страхи, то 95% из них оказались чужими 🙂 Сначала это шокирует, а потом радует 🙂 И, конечно, нужно действовать и пробовать, под лежачий камень вода не течет 🙂

  3. Галина
    09.07.2011    

    Юленька милая!!! Ваши статьи, настолько правильны и нужны нам, что когда их читаешь, создается такое мнение, что как будто вы заглядываете в наши сердца и разумы, и чувствуете, что нам нужна помощь. И в чем еще парадокс, что ваши статьи приходят именно тогда, когда ты стоишь в тупике и думаешь, а что делать дальше… Спасибо вам милая, за такие своевременные и очень нужные подсказки.

  4. 09.07.2011    

    Галина, спасибо за такой теплый отзыв! Эта статья была практически написана мной несколько месяцев назад, но лежала и как будто ждала своего часа. И пару дней назад я ее дописала и опубликовала. Видимо, так и было нужно. Я очень рада, что эта статья Вам помогла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как научиться любить себя

Рассылка о развитии любви. К себе и другим. Почему так сложно любить, быть счастливой, жить полной жизнью?
Об этом мы и будем говорить в этой рассылке.
Рассылка выходит с 1 ноября 2008 года.

Как научиться любить себя

Про отношения

Любовь, отношения, семья.
Рассылка выходит с 1 ноября 2008 года (ранее имела название «Энциклопедия Счастливых Взаимоотношений»)

Наука Взаимоотношений

Copyright © 2008 - 2018 Юлия Леонтьева
Использование материалов блога с активной гиперссылкой на http://julialeon.ru