Однажды кто-то сказал, что понедельник — день тяжелый. И понеслось…
Если вы тоже не столь радостно встречаете начало недели, то предлагаю вам несколько советов, которые помогут по-другому взглянуть на понедельники.
Итак, почему может не нравиться понедельник:
- начало рабочей недели;
- начало чего-то нового, что было запланировано на понедельник («новая жизнь с понедельника»).
Если работа в тягость, то понятно, что после выходных на нее идти совсем не хочется. Да и начало чего-то нового тоже предполагает перемены.
Я думаю, что отношение к работе и перемены в жизни заслуживают отдельных статей, поэтому вернемся к тому, как сделать так, чтобы слово «понедельник» не вызывало отрицательных эмоций.
Для этого нужно добавить позитивных моментов, событий, эмоций в этот день.
У каждого есть то, что ему нравится, приносит радость, поднимает настроение. У меня есть целый список подобных решений. Если у вас нет такого списка, то сейчас прекрасный момент для его составления.
Что мне нравится? Чего бы я хотела прямо сейчас? Что меня вдохновляет? Что вызывает улыбку на моем лице?
Если ваш список готов, то выберите из него несколько пунктов и запланируйте их реализацию именно на понедельник.
Чем больше положительных эмоций и впечатлений вы получите, тем радостнее вы будете встречать начало недели!
Тем самым вы будете настраивать себя на то, что в понедельник вас ждет много приятных вещей и событий.
Уже через несколько недель вы заметите изменения в своем восприятии.
Кстати, если вам понравится, то можете пойти дальше и настроить любой другой день недели на позитивное отношение. В идеале каждый день недели может быть для нас чудесным, интересным, радостным.
Попробуйте!